Hazkuntza positiboa menderatuz: nola heldu enpatiari, diziplinari eta hazkundeari

Naturalmente
Jul 6
3 min read

Updated: Sep 15

Sarrera

Hazkuntza positiboa ikuspegi modernoa da, ikerketan oinarritua, enpatiaz, lotura emozionalez eta orientazio eraikitzailez hazteko, beldurrik eta zigorrik gabe. Lagun iezaiezu segurtasun emozionala, konfiantza eta independentzia garatzen.

Egia esan, ama edo aita izatea ez da erraza. Familia guztiek nahi dute seme-alabak atseginak eta seguruak izatea, baina laguntza emozionalaren eta muga argien arteko oreka aurkitzea izugarria izan daiteke, batez ere laneko estresarekin, presio sozialarekin eta gailu digitalen eraginarekin. Orduan, nola eduki ditzakegu oinak lurrean eta, aldi berean, onena egin gure seme-alabentzat?

Hazkuntza positiboaren funtsezko printzipioak:

Baldintzarik gabeko maitasuna eta segurtasun emozionala. Mundu guztiak maitatua sentitu behar du haurtzaroan, ez bakarrik arrakasta dutenean, baizik eta bereziki zailtasunak dituztenean.
Diziplina sendoa eta errukiorra. Diziplina irakastea da, ez zigortzea. Ezarri itxaropen argiak eta neurtu lasai.
Independentzia sustatzea. Beren adinerako erabaki egokiak hartzen uzteak bizitzarako konfiantza eta trebetasunak sustatzen ditu.
Indargarri positiboa. Goraipatu ahalegina eta adeitasuna akatsak zuzentzea baino maizago: horrek epe luzerako portaera moldatzen du.

Nola kudeatu estresa eta pazientzia guraso gisa

Kasketaldiak, anai-arreben arteko lehiak edo lana eta familiaren zaintza uztartzea, pazientzia agortu egin daiteke.

Estresa kudeatzeko modu praktikoak:

esa kudeatzeko modu praktikoak:
- Praktikatu autozainketa: loa, nutrizioa eta "denbora niretzat" ez dira luxuak, funtsezko elementuak baizik.
- Erabili arreta osoko teknikak: arnasketa sakonak, atsedenaldi laburrek edo eguneroko bat eramateak emozioak erregulatzen laguntzen dute.
- Babestu zure herrian: elkartu laguntza-taldeekin edo hitz egin beste familia batzuekin zure borrokak normalizatzeko.
- Alde batera utzi perfekzioa: akats bakoitza ikasteko une bat da, bai alderdi helduarentzat, bai haurrarentzat.

Afektua eta diziplina orekatzea

Berotasunaren eta zaintzaren eta arau egituratuen arteko oreka ideala aurkitzea hazkuntza positiboaren oinarria da.

Oreka hori aurkitzeko aholkuak:

Ezarri arau sinple eta sendoak azalpen lasaiekin.
Ordezkatu "Nik esaten dudalako" ordez "Azalduko dizut zergatik den garrantzitsua hau...".
Erabili konexio-denborak ("times-ins") kanpoko denboren edo zigor bakartien ordez ("times-outs"): eseri haiekin, entzun, gidatu.
Ospatu portaera ona: "Pazientzia handikoa izan zara gaur; eskerrik asko".
Izan erreferentziazko figura bat: haurrek ikusten dutena egiten dute, ez esaten zaiena.

Haurtzaroko etapa bakoitzera egokitzea

Hazkuntza positiboak eboluzionatu egiten du. Adin goiztiarragoetan funtzionatzen duenak ez du funtzionatzen nerabezaroan. Hona hemen gida azkar bat:

Haurtxoak (0-2 urte): arreta hartzaileak konfiantza sortzen du: besarkatu, hitz egin, kontsolatu.
Haur txikiak (2-4 urte): Erronka itxaron. Birbideratzea, aukerak eta emozioak erabiltzea.
Eskolaurreko adinean dauden haurrak (4-6 urte): Irakatsi enpatia, lankidetza eta gizarte-trebetasunak jolasaren bidez.
Eskola-adina (6-12): Autonomia sustatzea, errutinak eta erantzukizuna erabiliz.
Nerabeak (13-18 urte): Gero eta independentzia handiagoa errespetatzea; elkarrizketa lasaiaren eta mugen bidez tartean egotea.

Portaera Zailak Kudeatzea

Zigortu beharrean, jarri arreta konexioan, jakin-minean eta entrenamenduan.

Arazo arruntei erantzun positiboak:

Haserrealdiak: Lasai egon. «Haserre zaude, hemen nago. Konpon dezagun».
Erronkak: mugak dituzten aukerak eskaintzen ditu. "Etxerako lanak orain edo askariaren ondoren?".
Gezurra esatea: aztertu zergatia. "Zergatik kostatzen zaizu egia esatea?".
Anai-arreben arteko lehia: errespetuzko komunikazioa eta talde-lana sustatzea.

Adimen Emozionala Sustatzea

Haurrei beren sentimenduak izendatzen eta kudeatzen laguntzeak erresilientziaren, enpatiaren eta harreman sendoen oinarriak finkatzen ditu.

Nola garatu ekualizazio emozionala:

Aipatu emozioak: "Atsekabetuta dirudizu, zaila izan zen zuretzat?".
Irakatsi lasaitzeko tresnak: "Konta ditzagun bostak batera, eta arnasa har dezagun".
Enpatia eredua: "Zure laguna erori da, zer egin genezake laguntzeko?".

Teknologia digitala

Pantailaren aurrean ematen den denbora bizitzaren zati bat da, baina oreka funtsezkoa da.

Muga digitaletarako aholkuak:

Ezarri mugak, adinean oinarritutako gomendioak erabiliz.
Sustatu lineaz kanpoko denbora: jolasa, artea, natura, istorioak.
Adibidez: deskonektatu otorduetan, oheratzeko orduan edo familian emandako denboran.

Ondorioa: Aurrerapena perfekzioaren gainetik

Hazkuntza positiboa ez da dena ondo egitea, maitasuna, hausnarketa eta ikasteko prestasuna erakustea baizik. Nekatuko zara. Akatsak egingo dituzu. Baina konektatuta mantentzen zarenean, bitxia eta atsegina, oinarri sendoa ezartzen ari zara zure semearen etorkizunerako.