Guraso positiboaren erronkak: enpatia, diziplina eta moldagarritasuna orekatzea

Sarrera

Enpatia eta laguntza emozionala erabiliz guraso izatea —zigorrik gabe— oso aberasgarria izan daiteke, baina baita oso zaila ere. Nola ezartzen dituzu mugak lasai mantenduz? Nola orekatzen duzu egitura maitasunarekin? Eta nola egokitzen duzu zure gurasotasuna zure haurra hazten den heinean?

Artikulu honek gurasotasun positiboaren erronka nagusiak aztertzen ditu eta gurasoei estresa gainditzen, diziplina maitasunez kudeatzen eta seme-alaben behar aldakorretara egokitzen laguntzeko estrategiak eskaintzen ditu.

1. Guraso positiboaren garrantzia

Guraso positiboa loturan, enpatian eta etengabeko gidaritzan oinarritzen da. Honako hauek sustatzen ditu:

• Segurtasun emozionala

• Garapen sozio-emozionala

• Konfiantza eta erresilientzia

Baina lasai egotea, koherentea izatea eta ohitura zaharrak (oihu egitea edo zigortzea bezalakoak) saihestea ez da beti erraza, batez ere estres edo neke garaietan.

2. Estresa kudeatu eta pazientzia landu

Guraso arduratsuenek ere gainkarga uneak izaten dituzte. Horregatik, estresa kudeatzea ezinbestekoa da emozionalki eskuragarri egoteko.

Gurasoen estresa kudeatzeko aholkuak:

• Arnasketa sakona, arreta osoa edo mugimendu-atsedenaldi laburrak praktikatu.

• Hitz egin beste gurasoekin edo batu zaitez laguntza talde batean.

• Gogoratu gurasotasun perfektua ez dela existitzen: aurrerapena perfekzioak baino garrantzitsuagoa da.

3. Maitasunaren eta arauen arteko oreka

Mugarik gabeko maitasunak nahasmena sor dezake. Maitasunik gabeko mugak hotzak izan daitezke. Oreka aurkitzea da gakoa.

Laguntzeko estrategiak:

• Ezarri arau argiak eta adinerako egokiak, eta bete itzazu.

• Erabili errefortzu positiboa zigorraren ordez: goraipatu ahalegina, eman arazoak konpontzeko adibideak.

• Izan zaitez irmoa baina beroa: "Ez dizut jotzen utziko. Beste modu bat aurkituko dugu nola sentitzen zaren erakusteko".

4. Hazkuntza-etapa desberdinetara egokitzea

Ez dago bi haur berdinik, eta ez dago guraso bakarreko hazkuntza estilorik adin edo izaera guztietarako balio duenik.

Egokitu zure ikuspegia etapaz etapa:

• Haurtxoak: Lehentasuna eman erantzun-gaitasunari eta hurbiltasun fisikoari.

• Haurrak: Errutinen, birbideratzearen eta emozioak izendatuz bultzatu.

• Nerabeak: Erabili errespetuzko elkarrizketa eta erabaki partekatuak ahalduntzea sustatzeko.

Zenbat eta malguagoa izan zure ikuspegia, orduan eta babestuago sentituko da zure haurrak.

5. Gurasoen heziketa positiboa sustatzeko tresnak eta baliabideak

Ez duzu bakarrik egin beharrik. Baliabide hauek tresna praktikoak eta animoak eskaintzen dituzte:

Liburuak:

• Gurasoen Eraginkortasunari buruzko Prestakuntza - Thomas Gordon

Podcastak:

• Gurasoak eta haurrak harmonian

Infografiak eta tresnak:

• Komunikazio gidak coaching emozionalerako

• Arauak eta errutinak orekatzeko taulak

Ondorioa: Maitasunez gidatu, bidean ikasi

Guraso positiboak denbora, asmoa eta grazia eskatzen ditu. Atzerapausoak egongo dira, baina erronka bakoitza aukera bat da zuen lotura sendotzeko eta zuen seme-alabari eta zeuei buruz zerbait berria ikasteko.

Garrantzitsuena dena:

• Izan zaitez irekia.

• Egon konektatuta.

• Izan zaitez jator, zure haurrarekin eta zeure buruarekin.

Irakurketa gehiago eta gurasoentzako laguntza

Arakatu baliabide fidagarri hauek informazio eta laguntza gehiago lortzeko:

• Guraso Positiboetarako Gida Praktikoa – Save the Children

• The positive genitorialite – Rete Zero Sei

• Genitourinario positiboa

• Patrizio Paoletti Fundazioa: Il potere della genitorialitano positiva

• Gurasotasun guztia onartzen dut – Ministero del Labor e delle Politiche Sociali