Merezi al du hazkuntza positiboak? Hau da zientziak dioena

UPV/EHU
Jul 6
2 min read

Updated: Sep 15

Nekatuta kasketaldiekin eta botere-borrokekin? Irtenbide bat egiaztatuta dago

Hazkuntza pozgarria izan daiteke, baina, benetan, izugarria ere izan daiteke. Insomnio-gauak, nerbio-krisiak afaritan, merienda orduan negoziazio amaigabeak...

Baina zer gertatuko litzateke segurtasun handiagoa, estres gutxiago eta seme-alabekiko lotura handiagoa sentitzen lagunduko dizun gida bat balego?

Ezagutu P Hirukoitza: Hazkuntza Positiboko Programa, familia askori dagoeneko lagundu dien ikuspegi praktikoa eta ikerketetan oinarritua. Azter dezagun zer den, zergatik funtzionatzen duen eta nola lagun diezaiokeen.

Zer da benetan P hirukoitza?

P hirukoitza ez da klase bakarra, ezta liburu bakarra ere: familientzako tresna malguen multzoa da. Eguneroko kaosari edo portaera-arazo larriagoei aurre egin behar badiete ere, programa zure beharretara egokitzen da.

P hirukoitza hainbat formatutan dator:

Liburuxka laburrak eta aholku azkarrak dituzten orriak
Tailerrak talde txikietan beste gurasoekin
Moduluak bere erritmoan erabat linean
Coaching pertsonalizatua, laguntza handiagoa behar duten familientzat.

Epaiketarik gabe. Sermoirik gabe. Funtzionatzen duten estrategiak bakarrik.asdf

Zer aldaketa mota espero ditzakezu?

55 ikerketa zientifikoen berrikuspen handi batean, P Hirukoitza osatu zuten familiek aldaketa erreal eta esanguratsuen berri eman zuten.

Hauxe ikusi zuten:

Konfiantza handiagoa: familiak hobeto prestatuta sentitu ziren erronkei aurre egiteko.
Katramila gutxiago: haurrek kasketa gutxiago, oldarkortasun gutxiago eta erregulazio emozional hobea erakutsi zituzten.
Lotura sendoagoak: Eguneroko bizitza ez zen hain estresagarria izan, eta komunikazio hobea eta lotura handiagoa izan zuten gurasoen eta seme-alaben artean.

Australiako ikerketa batek erakutsi zuen eskolaurreko adinean kasketaldiak % 40 murriztu zirela Triple P-ko lau saiotara soilik joan ondoren. Horrek benetako inpaktua adierazten du, gutxieneko denbora inbertsioarekin.

Zergatik funtzionatzen du benetan P hirukoitzak?

P hirukoitza bereizten da, helburua ez delako hatzarekin seinalatzea. Familiek ondo egiten dutena aprobetxatzea eta hobetzen laguntzea da kontua.

P hirukoitza eraginkorra izatea eragiten duten oinarrizko printzipioak:

Senide helduentzako autoerregulazioa: Ezin da katilu huts batez baliatu: norberaren estresa kudeatzen ikasteak hobeto erantzuten lagunduko du.
Irauten duten tresna errazak: adibidez, aukerak ematea, errutinak ezartzea eta emaitzen ordez ahalegina goraipatzea.
Sentsibilitate kulturala: Programa mundu osoan dago egokituta familia eta familia-balio desberdinetara egokitzeko.
Irakaspenaren gainetik ahalduntzea: ez dizute esaten zer egin, laguntza jasotzen duzu zure familiarentzat ondoen zer funtzionatzen duen erabakitzeko.

Gaur proba ditzakezun aholku azkarrak

Programa oso batean sartzeko unerik onena ez bada ere, hona hemen orain erabiltzen has zaitezkeen P Hirukoitzean inspiratutako aholku batzuk:

Egin galdera irekiak, hala nola "Zein izan da zure alde gogokoena gaurko egunean?" konfiantza eta kontzientzia emozionala sortzeko.
Hartu gauza onak: esan "Ikusi zein atsegina izan zinen zure ahizparekin".
Egin etenaldi bat: arnastu portaera konplexu bati erantzun aurretik: zure lasaitasunak tonua markatzen du.
Errutinak mantendu: erritmo aurreikusgarrien ondorioz, haurrak seguru eta babestuta sentitzen dira.
Izan zaitez ulerbera zeure buruarekin: Ez dago hazteko modu perfekturik. Maitasunez egitea da garrantzitsuena.

Azken gogoetak:

Ez zaude bakarrik, eta uste baino hobeto ari zara.

Hasierak zailak dira, baina ez du zertan esperientzia bakartia izan, ezta aieru-prozesua ere. Triple P bezalako programek aholkuak baino gehiago eskaintzen dituzte: tresnak, konfiantza eta komunitate zentzua eskaintzen dituzte.

Irakaspena? Hazkuntza positiboak funtzionatzen du. Haurrei aurrera egiten laguntzeaz gain, familien bizitza ere hobetzen du.